4 Tips Diet Sehat dan Cepat Tanpa Nyiksa

Memiliki tubuh ideal saat ini menjadi impian kebanyakan orang. Tak hanya untuk mendapat penampilan yang oke, tapi juga demi kesehatan tubuh. Menjalani diet sehat memang tidak mudah. Ada banyak usaha yang bisa dilakukan.

Diet selalu identik dengan cara cepat dan mudah. Tapi nih SlimFriend, cepat dan mudah aja ngga cukup loh. Kamu juga harus mementingkan hal-hal seputar kesehatan. Nah, berikut beberapa tips diet sehat yang bisa mulai kamu lakukan di rumah.

Olahraga rutin

Tips yang satu ini mungkin sudah sering didengar dan disarankan, tapi memang untuk melakukannya tidak mudah. Butuh niat dan tekad yang kuat. Kalau SlimFriends mau dapetin cara diet sehat dan cepat bisa mulai melakukan olahraga rutin dari yang gampang-gampang aja deh.

Beberapa olahraga ringan yang bisa kamu lakukan seperti bersepeda, jogging, jalan-jalan pagi atau sore, dan berenang. Ngga harus tiap hari, bisa dijadwal minimal dua hari sekali.

Perbaiki gizi harian

Gizi harian juga harus jadi perhatian. Setidaknya untuk gizi yang masuk ke dalam tubuh seimbang. Misalnya tidak terlalu sering menyantap makan-makanan berkolesterol tinggi. Bisa diimbangi dengan protein dan vitamin dari sayuran atau buah-buahan.

Setidaknya dalam satu kali makan sudah termasuk sumber protein, lemak, sayuran, dan karbohidrat. Kalau kata orang-orang 4 sehat 5 sempurna.

Mengurangi karbohidrat olahan

Cara lain untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi gula dan karbohidrat. Sebagai pengganti karbohidrat olahan bisa menggunakan gandum. Diet karbo ini juga bisa mengurangi tingkat lapar berlebihan.

Pilih produk pendamping yang tepat

Usaha untuk melakukan diet sehat bisa juga dibantu dengan suplemen tambahan. Tapi perlu diingat nih SlimFriends, dalam memilih produk suplemen jangan hanya yang bisa menurunkan berat badan. Tetapi juga yang memiliki kandungan baik untuk menjaga kesehatan.

Pilih produk dengan kandungan yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh, mengontrol kadar gula, dan aman untuk penderita diabetes.

Itu beberapa tips diet sehat dan cepat ala MS SLIM. Menurut SlimFriends gimana nih? Yuk, sehat bareng MS SLIM.

Share post: